Ipuçları

Hafta için 6 lezzetli ve kolay yemek

Hafta için 6 lezzetli ve kolay yemek


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Yani bugün her gün ne yiyoruz? size her Pazartesi gibi veriyoruz Öğle veya akşam yemekleri için 6 yemek idealdir.

Filizlenmiş mercimek

İÇİNDEKİLER (4 kişi):
- 3 yemek kaşığı mercimek
- Domates
- Su

Tohumları bir kavanoza koyun ve soğuk suyla örtün. 4-6 saat sonra tohumları süzün ve birkaç kez durulayın.

Tohumları kaseye koyun Çimlenecek ve gazlı bezle kaplanacaklar. Kavanozu oldukça net, ancak doğrudan ışıksız serin bir yere yerleştirin.

Tohumları ıslatın Günde 2 veya 3 kez. 3 veya 4 gün sonra tomurcuklar hazır olacak. Sebze filizleri, tarife dahil edilmeden önce kısa bir süre buharda pişirilmelidir. Onları buzlu su ile bir kaseye koyun ve kağıt havlularla kurulayın. İyi drene edilmiş ve kurutulmuş olmaları koşuluyla buzdolabında neredeyse bir hafta saklanabilirler. Domates ile servis yapın.

DAHA FAZLA FİKİR: Brüksel lahanası ile tarifler

Balkabağı Mantısı

İÇİNDEKİLER (4 kişi):- 300 g kabak
- 1 portakal
- 1 havuç
- 1 soğan
- 1 pırasa
- 1/2 yemek kaşığı un
- 1 dl süt
- 150 g krem ​​peynir
- 40 g fındık
- Frenk soğanı
- Sızma zeytinyağı

100 g balkabağını soyun ve doğrayın, Bir havuç ve yarım soğan. Yağ ile bir tavada sote edin. Portakal, tuz ve yarım bardak suyun suyunu ekleyin. 20 veya 30 dakika pişirin. Bir Çinli ve kitap üzerinden gidin.

Pırasayı soyun ve dilimler halinde kesin; kızartmak Unu ekleyin ve karıştırın. Süt ve tuz ekleyin ve beşamel elde edene kadar karıştırın. Soğutun ve doğranmış fındık ve doğranmış chives ile karıştırılmış süzme peynir ekleyin.

İki kabak dikdörtgeni düzenleyin Artı. Ortaya bir kaşık karışım koyun ve paketi kapatın. Mantıyı bir tavada yağ ile kızartın. Yemeğe birkaç çorba kaşığı kabak kreması ve üstte kabak mantısı ile servis yapın.

DAHA FAZLA FİKİR: Daha hafif ikamelerle yapılan yemekler

Pirinç ve Somon Kek

İÇİNDEKİLER (4 kişi):
- 300 g beyaz yuvarlak taneli pirinç
- 300 g somon balığı
- 5 dl süt
- 20 g tereyağı
- 2 yumurta
- 40 g Parmesan peyniri
- Taze dereotu
- Sızma zeytinyağı
- Çık dışarı
- biber

Ateşe süt ile bir güveç koyun. Pirinç ve biraz tuz ekleyin, pirinç sütü emene ve pişene kadar 20 dakika pişirin. Pirinci bir tepsiye yayın, kıyılmış dereotu, biraz öğütülmüş karabiber ve 2 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin. Karıştırın ve soğumaya bırakın.

Pirinci sarısı ile bir kasede karıştırın yumurta ve parmesan. Bir tutam tuz ile yumurta akını monte edin. Pirinci ekleyin ve karıştırın.

Fırını 200º C'de önceden ısıtın. Tereyağı ile bir kalıp yayın. Bir pirinç tabakası ile doldurun, ince filetolar, tuz ve karabiberle somonla örtün ve alternatif pirinç ve somon katmanlarını tekrarlayın. Bir pirinç tabakası ile bitirin. 20 dakika pişirin.

SOMON SEVERLER İÇİN: Somon ile 12 lezzetli yemek tarifleri

Sote tavuk ve susam

İÇİNDEKİLER (4 kişi):- 2 tavuk göğsü
- 1 soğan
- 1 yumurta
- 1 limon
- 1 sayfa limon jölesi
- 2 yemek kaşığı şeker
- Kavrulmuş susam
- Zeytinyağı
- Çık dışarı
- Karabiber

Tavuk filetolarını 2 yaprak arasına yerleştirin daha yumuşak ve düzleştirilmiş hale getirmek için rulo ile vurun. Biftekleri küçük şeritler halinde kesin. Salpimentar tadı ve sonra rezerv.

Soğanı soyun ve halkalara kesin. Yumurtayı çırpın. Tavuk şeritlerini yumurta ve sonra susam tohumları ile karıştırın. Bir tava veya wok'u zeytinyağı ile ateşe koyun ve soğanı yumuşayana kadar birkaç dakika sote edin. Tavuğu tavaya ekleyin.

Limon kabuğunu ince şeritler halinde kesin. Hafif bir şurup oluşturana kadar bir kabın içindeki şekeri kabuk, meyve suyu ve limon jölesiyle karıştırın. Şurubu wok'a ekleyin, karışım kabarcıklarının hafifçe kabarmasına izin verin. Çıkarın ve servis yapın.

Başka bir uluslararası yemek: Tuscan Tavuk

Kerevit pirinç noodle ile

İÇİNDEKİLER (4 kişi):- 400 g kerevit
- 200 gr pirinç eriştesi
- 2 sarımsak
- 1 kırmızı biber
- 1 dl sebze suyu
- 1 dl hindistan cevizi sütü
- Frenk soğanı
- Sızma zeytinyağı
- Çık dışarı
- biber

Sarımsakları dilimler halinde ve halkalarda biberleri soyun ve kesin. 3 yemek kaşığı yağ ve sarımsak ile dilime bir tava koyun. Sarımsak renk almaya başlayana kadar ateşte bırakın.

1 dl sebze suyu ekleyin ve biber ve 5 dakika ateşte bırakın. Pirinç eriştelerini ve 1 dl hindistancevizi sütünü ekleyin ve erişteler yumuşayana kadar ateşte tutun; salar.

Kerevitlerin tadına bakmak için salpimentar ve 2 yemek kaşığı zeytinyağı sürün. Ateşe bir demir koyun ve kereviti yapın. Pişirme süresi kerevitlerin büyüklüğüne bağlı olacaktır. Çok fazla yapmamaya dikkat edin. Çıkarın ve pirinç eriştesi yatağına yerleştirin. Sıcak servis yapın.

DAHA ASYA AROMASI? Tay şehriye çorbası

Fasulye kremalı yumurta

İÇİNDEKİLER (4 kişi):- 4 yumurta
- 200 g beyaz fasulye
- 1 l kuş suyu
- 1 havuç
- 1/2 soğan
- 1/2 yeşil biber
- 1 pırasa
- Küçük Hindistan Cevizi
- Sızma zeytinyağı
- Çık dışarı
- biber

Kağıt filmi yağ ile bulaştırmak için. Bir bardağın üstüne koyun ve yumurtayı birkaç damla zeytinyağı, hindistan cevizi ve tuzla plastiğe yerleştirin. Kapatın ve bir düğüm yapın. 4 dakika pişirin. Çıkarın ve ayırın.

Fasulyeleri kuş suyu ile pişirin, Yarım soğan ve havuç. Yumuşak olduklarında bir kaseye aktarın ve yeşil biberle ezin. Çok kalın olmayan bir çorba elde edene kadar pişirme suyu ekleyin; kitap.

Pırasayı şeritler halinde kesin. Ateşe biraz yağ içeren bir tava koyun ve kızartın. Çıtır olmaya başladığında, renk almadan önce ateşten alın. 5 yemek kaşığı fasulye çorbası, haşlanmış yumurta ve kızarmış pırasa koyarak yemeği birleştirin.

Bu (lezzetli) tartışma hakkında daha önce yorum yaptınız mı? Bulut Yumurta ve Izgara Yumurta 🥚