Diğerleri

Kaygıyı Sakinleştiren 6 Aroma

Kaygıyı Sakinleştiren 6 Aroma

Ne yazık ki, stres çağımızın en popüler hastalığı haline geldi. Meditasyon, doğa ile bağlantı ve iyi bir uyku kalitesi, onu azaltmaya yardımcı olan ilaçlardır ... Ama sadece onlar değil! Kokuların da mükemmel ağrı kesiciler olduğunu biliyor muydunuz?

Parfümcü Ben Janousek'in açıkladığı gibi Çevrimiçi Posta, aromatoloji yoluyla kokuların beyni nasıl etkilediğini görebilirsiniz ve belirli stres durumlarını sakinleştirmeye yardımcı olan bazı kokular vardır.

“Aromatoloji, kokuların insan davranışı üzerindeki etkisinin incelenmesidir” diyor. "İlişkisel bellek kullanarak belirli kokuları farklı duygulara bağlayabiliriz."

"Örneğin, tatiller sırasında kendinizi rahat hissettiyseniz, o harika günleri hatırlatan ve onları evinize götüren özleri aramalısınız. Bu şekilde tekrar sakin olursunuz."

Stresle başa çıkmak için Ben'in 6 seçeneği arasında kokunuzu bulun!

1. DENİZİN KARIŞIMI

Bu koku bilinçsizce tatil ve rahatlama ile bağlantılıdır, bu nedenle endişelere veda etmek mükemmeldir.

2. YLANG YLANG

Bir argümanı yatıştırmak için ideal olan ylang ylang rahatlatıcı özellikleriyle bilinir. "Çiçeklerin uçucu yağı çarpıntı, kaygı, depresyon ve yüksek tansiyonu tedavi eder," diyor Ben.

3. LAVANTA

Bu hoş koku duygusal stresi azaltmanıza ve sinirlerinizi sakinleştirmenize yardımcı olabilir. Uçucu yağ ayrıca gerginliği, depresyonu ve baş ağrılarını en aza indirmeye yarar. Ayrıca, lavanta uykuya dalmak için mükemmeldir, bu yüzden tereddüt etmeden yatak odanıza koyun!

4. LİMON

Narenciye özleri, konsantrasyonu teşvik ettikleri ve sakinleştirici özelliklere sahip oldukları için sakinleştirici iş stresi söz konusu olduğunda harikalar yaratır.

5. ÇİM

Birçok insan taze kesilmiş otların kokusunu sever, çünkü onlara mutlu yaz günlerini hatırlatır. Bu nedenle, bu tür kokular olumlu bir nane elde etmek için mükemmeldir.

6. ROMERO

Biberiye birçok özelliği vardır, aralarında hafızayı geliştirir ve zihinsel ve fiziksel yorgunluğu azaltır. Evinizi bu öze sarın ve stressiz bir hayatın tadını çıkarın!

Resimler: Getty'in izniyle

Via: Güzel ABD Evi

Video: Evinizde Bu Bitki Varsa Stres Ve Kaygıdan Kurtulabilirsiniz (Ağustos 2020).