We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Karnabaharın% 90 su olduğunu biliyor muydunuz? Bu, diyetler ve kilo kaybı rejimleri için ideal kılan özelliklerden biridir. Ama aynı zamanda birçok başka özelliği daha var. Sindirime yardımcı olan harika bir lif kaynağıdır ve çoğu C vitamininin folik asit ve B6 vitaminine ek olarak sahip olduğu sebzelerden biridir.
Sağladığı minerallere gelince, bağışıklık sistemi için gerekli olan potasyum, kalsiyum, demir ve kükürt öne çıkıyor.
Mutfakta çok yönlü bir sebzedir, çiğ, haşlanmış, buğulanmış, pişmiş, kızartılmış olarak tüketilebilir ... Elbette her evin karnabaharlı (hırpalanmış, graten, püre ...) kendi tarifi vardır.
İlgili içerik
Karnabaharı yeniden icat etmek için tarifler Bunu not al karnabahar kremi, zengin veya daha fazla diğer krema gibi ama daha az kalori ile ...
Ve eğer isterseniz Humus Bu tarifi karnabahar ile kaçırmayın.
Bence haklı değilsin. Tartışmayı teklif ediyorum. Bana PM'de yaz, konuşacağız.
Özür dilerim, bana kalmış. Yardımın için teşekkürler.
Akıllı şeyler diyor)
raporu iade edersiniz, söz konusu ...
sadece muhteşem bir fikir tarafından ziyaret edildin
Gonivo'da
inkar edilemez derecede etkileyici!