Yararlı

Marul sarması nasıl yapılır

Marul sarması nasıl yapılır

Bugün, sağlıklı ve sağlıklı bir tarif sargı hızlı yemek, atıştırmalık veya aperatif. Ve yaz aylarında, daha da tavsiye edilir: Bu sebze, gevrek, sulu ve ferahlatıcı için çeşitlerinden herhangi birinde ekmek değiştirdik: daha fazla su, daha az hidrat. İçeride, besinsel olarak birbirini tamamlayan yiyecekler. Bu durumda, çeşitli peynirler, domates ve ton balığı seçtik. Kolay, hafif ve lezzetli. Bu günlerde diyetinize dikkat ediyorsanız yazın. Size adım adım söyleriz.

MALZEMELER:- 3 yemek kaşığı kaba rendelenmiş çeşitli peynirler.
- 1 domates doğranmış.
- Yağda 1 kutu ton balığı (veya kaloriyi kontrol ediyorsanız doğal) iyi drene ve ufalanmış.
- 1 büyük marul yaprağı.
- 2 şerit yiyecek ipi.
- 1 yemek kaşığı tatlı ve ekşi sos.

İlgili İçerik Evde tapas için atıştırmalıklar GÜNCELLEME Lokumları gagalamak Andrea Antolin

YAPILIŞI:

İki halat yerleştirin mutfak masası veya masa üzerinde paralel.

Giy bir yaprak marul

Malzemeleri yerleştirmeye git peynir ile başlayan katmanlar halinde. Sonra, domates ve ton balığı ile bitirin.

Dikkatlice topla marul yaprağının kendisi bir rulo oluşturur.

Ruloyu ayarlayın Halatlar iki bağ kurarken.

Yarıya servis yapın biraz daha acı tatlı sos eşliğinde daha kolay yemek için.

İlgini çekebilir Patates ile 8 Tarifler güncellendi 🥔 Bugün yemek için ... Meksika menüsü Karamelize muz ile İtalyan kahvesi

Video: MARULDAN DOLMA YAPTIM HEM FARKLI HEMDE NEFİS OLDU (Ağustos 2020).